คัง ฮยอน-คยอง เทรนเนอร์พิลาทิสสุดแจ่มแดนโสม สวยสะกดสายตา!

คัง ฮยอน-คยอง เทรนเนอร์พิลาทิสสุดแจ่มแดนโสม สวยสะกดสายตา!

คัง ฮยอน-คยอง สาวสวยรักสุขภาพชาวเกาหลีใต้ที่มีใบหน้าและรูปร่างโดดเด่น โดนใจหนุ่มๆซะเหลือเกิน

โดย ฮยอน-คยอง มีอาชีพเป็นครูสอนพิลาทิสและนักโภชนาการด้านสุขภาพ โดยอินสตาแกรม babebani ของเธอนั้นมีผู้ติดตามมากกว่า 5.1 แสนคน ส่งผลให้เธอกลายเป็นเจ้าแม่พรีเซนเตอร์สินค้าที่เกี่ยวกับสุขภาพ รวมไปถึงอาชีพนางแบบสายสปอร์ตไปโดยปริยาย

นอกจากจะมีอาชีพเป็นเทรนเนอร์สาวสุดเซ็กซี่แล้ว งานอดิเรกของ ฮยอน-คยอง ได้แก่ การท่องเที่ยว ทั้งในและต่างประเทศ ซึ่งแฟนคลับมักจะเห็นเธอลงกิจกรรมต่างๆกับสามีหนุ่มกล้ามโตดีกรีนักเพาะกายอยู่เป็นประจำ

สำหรับ พิลาทิส คือการออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยเน้นความแข็งแรงของแกนกลางของลำตัว (บริเวณหน้าท้อง) สร้างความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง เพิ่มความแข็งแรงทั่วร่างกาย รวมถึงสร้างความยืดหยุ่นควบคู่ไปด้วย แม้ฟังดูแล้วอาจคล้ายกับโยคะ แต่พิลาทิสเน้นที่ท่าทางของการฝึก ความสมดุล และความยืดหยุ่นมากกว่า

แต่ละท่าของพิลาทิสนั้น ถูกออกแบบมาให้กระทบกระเทือนร่างกายค่อนข้างน้อย การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวล เน้นใช้แรงจากกล้ามเนื้อทุกมัดในตัว ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่มนุษย์ใช้งานเป็นประจำ หรือกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่ไม่ได้ค่อยได้ใช้งานในชีวิตประจำวัน การฝึกพิลาทิสมี 2 ชนิดแบ่งตามอุปกรณ์ที่ใช้คือ พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ และ พิลาทิสบนเสื่อ

ลองไปดูกันครับว่า ผลของการพิลาทิส รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้น ส่งผลต่อรูปร่างและสุขภาพของเธออย่างไร

คัง ฮยอน-คยอง คัง ฮยอน-คยอง คัง ฮยอน-คยอง คัง ฮยอน-คยอง คัง ฮยอน-คยอง

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here

Discover

140.4k ผู้ติดตาม
ติดตาม

Sponsor

Latest

Havanna Winter สาว 14 ดาวโซเชียล Tiktok ที่สวยเกินวัยคนตามกว่า 2 ล้าน

Havanna Winter สาว 14 ดาวโซเชียล Tiktok ที่สวยเกินวัยคนตามกว่า 2 ล้าน Havanna Winter เป็นสาวสวยดาว Tiktok และโซเชียลที่สาย ฝอ ทุกคนต้องรู้จักเลยจริงๆ สำหรับน้อง Havanna Winter สาวน้อยวัย 14 ปี ที่มองแล้วละลายจริงๆ แบบว่านี่ขนาด 14 ยังสวยได้ขนาดนี้เลยนะ โดยในครั้งนี้ Sanook Campus เราก็จะพาเพื่อนๆ...

อาม ชุติมา สลัดลุคสาวลูกทุ่ง ถ่ายแบบจัดเต็มลุคนางพญา สวยปังแบบอินเตอร์ !

     เป็นนักร้องสาวลูกทุ่งอินดี้มากความสามารถ ที่มีแฟนคลับติดตามจำนวนมาก สำหรับ อาม ชุติมา แถมความสวยยังพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเจ้าตัวก็ยอมรับตรง ๆ แบบไม่ปิดบัง บอกหมดว่าไปทำอะไรมาบ้าง จนตอนนี้เข้าที่เข้าทางแล้ว สวยเป๊ะยิ่งกว่าเดิม โดยล่าสุด (18 ธันวาคม 2563) อาม ชุติมา ก็ก้าวไปอีกขั้น ไม่ได้แค่แต่งเพลงหรือจับไมค์ร้องเพลงเท่านั้น เพราะเจ้าตัวมีโอกาสได้ถ่ายแบบลงนิตยสาร พร้อมสลัดลุคสาวลูกทุ่งผมตรงสลวย เปลี่ยนลุคใหม่แบบที่ไม่เคยเห็นมาก่อน ฟาดชุดราตรียาวสีดำกับทรงผมดัดลอนฟู ๆ...

Dj ปิ๊งปิ๊ง เน็ตไอดอล สุดเซ็กซี่ ลีลาเด็ด

Dj ปิ๊งปิ๊ง เน็ตไอดอล สุดเซ็กซี่ ลีลาเด็ด สุดเร่าใจ Dj ปิ๊งปิ๊ง เน็ตไอดอล สุดเซ็กซี่ ลีลาเด็ด สุดเร่าใจ DJ สาวสวยสุดแซ่บ เธอคนนี้มากความสามารถที่กำลังมีชื่อเสียงในวงการดีเจ ด้วยความเซ็กซี่ แถมเป็นคนขยัน จึงทำให้เธอมีงานไม่ขาดสาย โดยเฉพาะงานล้างรถที่สาว ปิ๊งปิ๊ง ได้โชว์ลีลาสุดเร้าใจ เธอคนนี้เต็มที่กับการทำงานเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นงานอะไรที่ได้จ้างเธอ จะไม่มีคำว่าผิดหวังอย่างแน่นอน Dj ปิ๊งปิ๊ง...

นิดา พนิดา สมาคมนิยมสาวอวบ ต้องสะเทือน โชว์เต้าเสียวซี๊ด

นิดา พนิดา สมาคมนิยมสาวอวบ ต้องสะเทือน โชว์เต้าเสียวซี๊ด ดีกรีแม่ก็ไม่ธรรมดานะจ๊ะ สาวสวยเจ้าของร้านนวดเพื่อสุขภาพ "พนิดา นวดเพื่อสุขภาพ" และ แม่ค้าออนไลน์

มิ้นท์ รัญชน์รวี ดาราสาวอดีตนักแบดเยาวชนแห่งชาติ น่ารักแถมเก่งกีฬาด้วย!

มิ้นท์ รัญชน์รวี ดาราสาวอดีตนักแบดเยาวชนแห่งชาติ น่ารักแถมเก่งกีฬาด้วย! มิ้นท์ รัญชน์รวี - ออร่ากระจายสำหรับ มิ้นท์-รัญชน์รวี เอื้อกูลวราวัตร ดาราสาวจากสังกัด ช่อง 3 ที่ล่าสุดเข้ายิมออกกำลังกายฟิตหุ่นให้เฟิร์มแต่กลับมีภาพที่ทำเอาแฟนคลับหวั่นไหวเพราะมันช่างน่ารักเสียเหลือเกิน สำหรับ "น้องมิ้นท์" นอกจากจะมีฝีมือในการแสดงแล้ว อีกหนึ่งความสามารถของเธอก็คือกีฬาแบดมินตันที่มีดีกรีเป็นถึงอดีตนักตบลูกขนไก่ตัวแทนจังหวัดนครราชสีมา โดยสามารถคว้าเหรียญเงินในการแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติ รวมถึงคว้าเหรียญทองแดงในกีฬาแห่งชาติ ส่วนผลงานในวงการบันเทิงที่เป็นที่จับตามองก็คือ รับบท นารา ในละครเรื่องข้ามสีทันดร, หลิงหลิง จากละครเรื่องด้ายแดง และ น้ำเพชร จากละครเรื่องพราวมุก...